Nicolas leduc savard

Nicolas Leduc-Savard,M.Sc.

Consultant

Gourmand depuis 1992, Nicolas croyait vouloir devenir cuisinier. En créant son premier livre de recettes au secondaire, il comprend que ce que qu'il aime encore plus que cuisiner, c'est de comprendre comment utiliser les aliments à leur plein potentiel.

Après un baccalauréat en nutrition, une maîtrise et 2 années au doctorat, il démarre sa pratique privée en nutrition pour aider tous types de clients, que l'objectif soit d'améliorer leur relation avec la nourriture ou de gagner un ultramarathon. Il supervise également les stagiaires au bac en nutrition à l'UdeM avant leur entrée sur le marché du travail. À travers tout ça, Nicolas anime le podcast de Télé-Québec "Adonis dans les Vestiaires" et alimente une communauté avide d'information présentée de façon ludique sur ses réseaux sociaux. Son tout nouveau livre "Recettes Véganes pour Gens Actifs" rassemble ses conseils en nutrition sportive et des recettes spécialisées pour les gens qui aiment bouger.

Malgré ses mille et un projets, Nicolas reste toujours aussi gourmand.

Séance Q&A

Prenez le contrôle de votre santé, de votre performance et de votre mode de vie!
 
Découvrez comment votre environnement, vos habitudes et votre routine quotidienne peuvent contribuer à la gestion du poids, à l’amélioration de votre santé globale et à l’optimisation de vos performances physiques.
 
📝Les sujets abordés: 
💪🏻 La perte de poids et la prise de masse musculaire
🧘‍♀️ La gestion du stress
🍏 La nutrition sportive et les mythes alimentaires courants
📊 Les stratégies d’entraînement
☀️ Le rythme circadien et l’optimisation du mode de vie
🫀 La santé hormonale
💊 Les suppléments alimentaires
🙌🏻 Et bien plus encore
 
⚠️ Le nombre de places est limité.