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Jasmine Hollingdrake Ph.t

Physiothérapeute

Jasmine est physiothérapeute diplômée de l’Université de Montréal, animée par une véritable passion pour la santé et le mouvement. Elle croit que chaque personne mérite une approche personnalisée qui respecte son rythme et ses objectifs.

Qu’il s’agisse de reprendre le sport, de se remettre d’une blessure ou simplement de retrouver le plaisir de bouger au quotidien, Jasmine accompagne ses clients avec dynamisme, écoute et bienveillance.

Elle aime intégrer son amour du plein air et de l’entraînement dans ses interventions pour rendre la réadaptation motivante et concrète.

Séance Q&A

Prenez le contrôle de votre santé, de votre performance et de votre mode de vie!
 
Découvrez comment votre environnement, vos habitudes et votre routine quotidienne peuvent contribuer à la gestion du poids, à l’amélioration de votre santé globale et à l’optimisation de vos performances physiques.
 
📝Les sujets abordés: 
💪🏻 La perte de poids et la prise de masse musculaire
🧘‍♀️ La gestion du stress
🍏 La nutrition sportive et les mythes alimentaires courants
📊 Les stratégies d’entraînement
☀️ Le rythme circadien et l’optimisation du mode de vie
🫀 La santé hormonale
💊 Les suppléments alimentaires
🙌🏻 Et bien plus encore
 
⚠️ Le nombre de places est limité.