Charles-miller

Charles Miller, M.Sc

Consultant en Performance Mentale (CMP)

Charles Miller est consultant en performance mentale (CPM) avec l'Association Canadienne de Psychologie du Sport (ACPS).

Avant de devenir un préparateur mental, Il a joué au basketball compétitif pendant près de 20 ans et a performé à un haut niveau dans plusieurs pays.

Il a aussi joué en Ohio, en NCAA DII en Iowa, au niveau universitaire à Montréal et en tant qu'athlète professionnel au Royaume-Uni. Il a complété ses études en psychologie en 2019 à l'UQAM et sa maîtrise en psychologie du sport à Nottingham Trent University au Royaume-Uni en 2020. Son intérêt pour la performance mentale a considérablement augmenté pendant la pandémie puisqu’il désirait pouvoir faire une différence dans le cheminement d'un athlète.

Au cours des 2 dernières années, il a travaillé avec des centaines d'athlètes, d'équipes, d'organisations, d’académies et d'écoles. Son approche se concentre sur l'établissement d'objectifs, la maîtrise de soi, la discipline, la préparation et la constance d’un individu.

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📝Les sujets abordés: 
💪🏻 La perte de poids et la prise de masse musculaire
🧘‍♀️ La gestion du stress
🍏 La nutrition sportive et les mythes alimentaires courants
📊 Les stratégies d’entraînement
☀️ Le rythme circadien et l’optimisation du mode de vie
🫀 La santé hormonale
💊 Les suppléments alimentaires
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⚠️ Le nombre de places est limité.