On parle de nous

L'événement en était à sa quatrième édition, mais c'est la première fois qu'elle a lieu dans une municipalité de Vaudreuil-Soulanges. Les organisateurs de l'événement, Sébastien Lagrange et sa conjointe, Marie-Michelle Rousseau, copropriétaires d’Axxeleration Physio+, assurent vouloir en faire une tradition.

Dans cette épisode, On parle de l’importance du mental dans une performance sportive. On touche à la motivation, à la gestion du stress, à la visualisation et beaucoup plus.

Dans cet épisode, on discute de suppléments en lien avec l’hypertrophie. On aborde également le sujet des pré-workouts, des électrolytes, de la testostérone et beaucoup plus !

Dans cet épisode, on parle de la relation entre la nourriture et notre performance sportive.

Dans cet épisode on discute de comment prévenir les blessures sportives et quoi faire à la suite d’une blessure.

Voici le podcast LIVE BETTER filmé à notre clinique Axxeleration Physio+ de notre directeur de Haute Performance et préparateur physique Sebastien Lagrange. L'épisode touche aux mythes de l'entrainement que l'on entend souvent.