Le déconditionnement une problématique chez les joueurs de hockey.
Le déconditionnement semble être une problématique chez les joueurs de hockey et est causé par les pertes partielles ou totales des adaptations induites par l’entraînement en résistance, en réponse à un stimulus d’entraînement insuffisant.
L’influence du rythme circadien sur la performance la journée d’une compétition
L’influence d’un entraînement en résistance le matin d’une compétition sur la performance anaérobique retient de plus en plus l’attention des chercheurs.
L’importance de l’entraînement en résistance durant la saison de hockey
L’entraînement en résistance durant la saison estivale (Off-season) augmente en popularité chez les joueurs de hockey à chaque été.
L’importance d’un « warm-up » efficace dans la prévention des blessures et l’augmentation de la performance.
Outre le fait que de bons programmes d’entraînements musculaire et d’exercices de proprioception limitent les risques de blessure dans un sport, l’importance d’un bon réchauffement avant une partie est primordiale dans la prévention des blessures
Le genou et la pliométrie
La pliométrie est une excellente méthode pour développer la puissance et la vitesse chez les joueurs de hockey.